El Consolto الكونسلتو - عايز تحافظ علي أكلك بشكل صحي؟ يبقي أول خطوة انك تعرف السعرات الحرارية اللي جسمك محتاجها في اليوم دلوقتي الكونسلتو بيقدملك حاسبة السعرات الحرارية BMR اللي من خلالها
كم عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم ؟ - YouTube